Otak Kau Kadang Lemot? Lakukan Hal Ini Untuk Mengatasinya
Otak ialah organ yang sangat berharga. Semua ilmu yang kita pelajari, kenangan perasaan, dan lain sebagainya, disimpan dalam sistem pengolahan data yang sangat kompleks dalam otak. Sayangnya, menjelang bertambahnya usia, banyak orang yang mendapati pikiran mereka tidak sejernih dan sebaik dikala muda.
Hal ini terjadi lantaran terjadi penyusutan otak.Tapi, penelitian terbaru mengatakan bahwa penyusutan otak sanggup dikurangi hingga level yang tidak terlalu signifikan, alias tidak banyak berpengaruh. Otak ternyata sanggup tetap infinit muda, asalkan sanggup di jaga. Bagaimana cara menjaga otak semoga tetap infinit mudah?
Berikut ini beberapa saran untuk menjaga semoga performa otak tetap dalam level yang tinggi:
Olahraga akan menjaga otak tetap infinit mudah. Sebab, pada waktu berolahraga, kita tidak hanya sekedar memperlancar anutan darah keseluruh badan tapi juga ke otak. Sistem saraf akan mengirimkan rangsangan-rangsangan ke otak ketika bergerak. Dan, otak akan bereaksi dengan mengirimkan sinyal-sinyal untuk koordinasi otot. Dengan demikian, otak ikut aktif sewaktu berolahraga.
Baca juga: 7 manfaat olahraga yang mungkin Anda belum ketahui
Dengan mendapatkan tantangan, lobus frontal otak akan aktif bekerja untuk mengoordinasi banyak sekali potongan otak untuk menuntaskan suatu masalah dan menyerap informasi baru. Kalau kita hanya melaksanakan sesuatu yang biasa kita lakukan, lobus frontal tidak akan aktif.
Hasil penelitian mengatakan bahwa otak akan aktif kalau kita terlibat dalam pembicaraan dua arah. Jadi, mungkin ini penyebabnya seseorang demam panggung. Sebab, pada waktu naik panggung, ia menjadi lebih sadar diri otaknya lebih aktif. 
Kita melaksanakan sesuatu yang disukai, dan mencar ilmu menyukai sesuatu yang kita lakukan. Jika Anda melaksanakan sesuatu yang Anda suka maka emosi akan terlibat, dan otak akan sangat aktif dalam proses tersebut. Ingatan akan menjadi lebih kuat. Ini sebabnya Anda sanggup mengingat lirik lagu kesukaan, atau hal-hal lain yang Anda sukai.
Note: semoga bermanfaat dan bantu share semoga sanggup bermanfaat orang lain. Terima kasih
Hal ini terjadi lantaran terjadi penyusutan otak.Tapi, penelitian terbaru mengatakan bahwa penyusutan otak sanggup dikurangi hingga level yang tidak terlalu signifikan, alias tidak banyak berpengaruh. Otak ternyata sanggup tetap infinit muda, asalkan sanggup di jaga. Bagaimana cara menjaga otak semoga tetap infinit mudah?
Berikut ini beberapa saran untuk menjaga semoga performa otak tetap dalam level yang tinggi:
1. Olahraga Teratur
Baca juga: 7 manfaat olahraga yang mungkin Anda belum ketahui
2. Pelajari Keahlian dan Tantangan Baru
Apa itu lobus frontal? Lobus frontal ialah potongan dari otak yang berada di belakang dahi seseorang. Ini potongan dari otak yang diyakini menjadi pembangkit tenaga listrik untuk kepribadian insan dan emosi. Hal ini juga terkait juga dengan kreatifitas, mobilitas, dan memori.
3. Bercakap-cakap
4. Melakukan Kegiatan atau Pekerjaan yang Disukai
Note: semoga bermanfaat dan bantu share semoga sanggup bermanfaat orang lain. Terima kasih
Sumber https://dekomentator.blogspot.com/
