7 Laba Jikalau Kau Suka Humor
Dalam hidup ini, kita sering mengalami hal-hal sulit yang membuat kita gampang stress. Misalnya, hilangnya pekerjaan, ditinggal pasangan, atau menderita penyakit yang tak kunjung sembuh. Humor menjadi salah satu cara untuk mengatasi tekanan-tekanan semacam itu. Bahkan humor juga bisa mempertahankan atau bahkan meningkatkan segala hal yang positif dalam diri kita menjadi lebih optimal. Kemampuan orang dalam menciptkan humor dalam kehidupan sangat kuat terhadap kondisi emosional, kesehatan, dan hubungan sosial.
1. Humor mengarahkan pemikiran menjadi lebih positif
 |
| tertawa membuat pemikiran jadi positif |
Humor membantu meringankan beban akhir stress, dan mengendalikan emosi menjadi lebih baik dari biasanya. Humor sangat efektif mengarahkan pemikiran menjadi positif. Humor membuat hati kita senang. Bila hati senang, otomatis kita akan bersikap lebih baik
terhadap orang lain, lebih gampang berpikir dan menemukan alternatif-alternatif gres yang belum terbayangkan. Sehingga, humor mengakibatkan kita siap bekerja kembali dengan lebih ulet dan kreatif dalam membuat prestasi dalam kehidupan
terhadap orang lain, lebih gampang berpikir dan menemukan alternatif-alternatif gres yang belum terbayangkan. Sehingga, humor mengakibatkan kita siap bekerja kembali dengan lebih ulet dan kreatif dalam membuat prestasi dalam kehidupan
2. Membuat kau jadi lebih sehat
 |
| Humor membuat kau jadi lebih sehat |
Orang yang suka tertawa (humoris) lebih sehat ketimbang orang yang sulit tertawa. Sebab, pada dikala tertawa, sistem imun atau kekebalan badan serta sistem pada tulang, pembuluh darah jantung maupun otot bekerja lebih aktif. Ada yang menyebutkan bahwa tertawa merupakan olahraga organ dalam badan yang sangat efektif mengembalikan kondisi kesehatan. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa hati yang bahagia bisa menangkal penyakit, khususnya imbas dari stress yang perkepanjangan.
Norman Cousins menegaskan bahwa kalau seseorang tertawa lepas selama 10-20 menit maka ia akan terbebas dari rasa sakit selama puluhan jam berikutnya. Dengan kondisi fisik yag lebih baik, artinya kita mempunyai energi yang lebih besar dalam mencapai kesuksesan yang diinginkan.
3. Humor bisa memperpanjang umur dan ikut membantu menyembuhkan penyakit
Norman Cousins, seorang psikolog kesehatan, mengutip studi seorang filsuf yang menempatkan humor dalam dunia pengobatan. Cousins pernah mencoba menyembuhkan penderitaan pasien dengan cara kontroversial. Bukan dengan obat-obatan, melainkan dengan resep tertawa dan memupuk semangat hidup . Ternyata, saran itu tidak hanya mengurangi rasa sakit yang menyiksa, badan pasien pun menjadi lebih sehat.
Melihat hasil terapinya, Cousins semakin yakin bahwa makin banyak tertawa, makin senang, dan tertawa sanggup membuat kita berumur panjang.
4. Humor bisa mencegah dari penyakit-penyakit berbahaya sekalipun
 |
| Humor bisa mencegah dari penyakit berbahaya |
Satu penelitian menyebutkan bahwa bunyi tawa sanggup meningkatkan sistem kekebalan badan hingga 40%. Karenanya, para andal yang terlibat dalam penelitian itu berkeyakinan bahwa dikala ini para profesional kesehatan sebaiknya memandang serius humor sebagai terapi.
Penelitian di Universitas Indiana State, Amerika serikat, mengambil sampel 33 wanita. Setengah dari mereka menonton film komedi. Setengahnya lagi menonton film wisata. Ketika film berakhir, para peneliti mengambil sampel kekebalan mereka yang diketahui sebagai sel pembunuh alami, kemudian sel tersebut dicampur dengan sel kanker. Tujuannya, untuk melihat efektivitas penyakit yang menyerang badan mereka. Ditemukan bahwa, perempuan yang terpingkal-pingkal oleh adegan film komedi ternyata mempunyai sistem kekebalan badan lebih sehat dari pada mereka yang menonton film wisata.
Penggunaan humor guna merangsang tawa sanggup menjadi terapi efektif buat menurunkan stress dan memperbaiki kegiatan sel pembunuh alami. Bahkan, di Amerika Serika, workshop humor telah dipasarkan bagi penyembuhan dan menurunkan stress.
5. Humor membuat wajah abadi mudah
 |
| Humor membuat wajah lebih abadi mudah |
Tidak menyerupai orang yang murah senyum, orang stress tampak lebih letih dan pesimistis. Dari segi fungsi otot pun berbeda. Kalau orang tersenyum hanya menggunakan satuan otot, sedangkan orang stress menggunakan puluhan otot. Artinya, kelompok tersenyum menggunakan tenaga otot lebih kecil atau lebih ekonomis daripada kelompok penderita stress.
Tertawa merupakan harmonisasi gerakan dari 15 otot wajah yang sanggup ikut menghambat proses pengerutan wajah pada usia uzur. Tertawa juga memberika latihan ringan bagi tubuh, alasannya ialah otot dilatih bergerak di atas rata-rata, khususnya otot muka.
6. Humor membuat hubungan antar eksklusif menjadi hangat dan mesra
 |
| Humor membuat suasana jadi lebih hangat |
Sebab, mereka selalu mempunyai kesempatan untuk mengekspresikan perasaan, serta selalu memandang duduk kasus dengan senyuman dan perilaku jenaka. Orang bijak sering menyampaikan bahwa setiap duduk kasus gampang dicari jalan keluarnya kalau disikapi dengan senyum dan tawa.
Seperti halnya kesedihan, kekagetan, ketakutan, cinta kasih, kebencian, dan kemarahan, tertawa juga merupakan reaksi emosional yang secara natural sudah ada. Namun, tertawa merupakan mulut positif lantaran merangsang hormon-hormon dalam badan yang fungsinya untuk menyehatkan. Ada orang yang bahagia tertawa. ada juga yang jarang. Padahal, bahagia tertawa mencerminkan banyak hal, diantaranya mencerminkan perilaku positif dan orang yang suka humor disukai dalam pergaulan.
7. Manfaat lainnya
Tertawa merangsang aneka macam potongan otak; potongan depan, tengah, hingga hipotalamus Tertawa sangat menunjang kesehatan lantaran menghambat fatwa kortisol, hormon stress yang meningkatkan tekanan darah, menjadi penangkal stress yang paling baik, serta gampang dan tidak memerlukan biaya. Selain itu, juga sanggup merangsang peredaran darah, menstabilkan tekanan darah, meningkatkan pinjaman oksigen pada darah, memperlancar pencernaan, dan memijat organ-organ badan yang penting. Bahkan, akhir-akhir ini telah terbukti bahwa tertawa itu menolong badan untuk mengatasi rasa nyeri yang kronis dan juga merupakan cermin spirit bahwa seseorang itu selalu optimis dan riang gembira
Oleh lantaran itu, kita harus banyak-banyak tertawa. Sebab, tertawa selama 20 detik efeknya sama menyerupai 3 menit mendayung atau jogging pada kerja jantung. Makara ingat slogan di film "WARKOP DKI"
Note: Silahkan Share kalau artikel ini bermanfaat buat Anda dan biar bisa bermanfaat pula buat orang lain!!!"TERTAWALAH SEBELUM TERTAWA ITU DILARANG"
Sumber https://dekomentator.blogspot.com/
